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牡丹江木耳

发布:kiyomi
标签特性: 干货 牡丹江 木耳
所属地区:牡丹江黑龙江
简要介绍:木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富。其中又以黑龙江的牡丹江地区、河南伏牛山区...
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牡丹江木耳的基本介绍

木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富。其中又以黑龙江的牡丹江地区、河南伏牛山区卢氏县等为最大产地和黑木耳种植基地。

营养价值

1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
2.木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
4.木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

历史民俗

据了解,牡丹江市黑木耳的产量占据全球的四分之一,全国的三分之一和全黑龙江省的二分之一。牡丹江市现有17家食用菌龙头企业,年加工量总计达到11万吨,实现产值13亿元。其中,雨润绥阳黑木耳大市场年交易量达到12万吨,交易额突破62亿元,成为全国最大的黑木耳产业集散中心。

制作方法

凉拌木耳的做法
1.准备好所用食材。
2.木耳提前泡发洗净,撕成小朵
3.大蒜去皮,剁成成蒜泥。
4.香菜和辣椒切成小段,最好成粉末状。
5.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟。
6.捞出过冷水后沥干
7.取一碗,加入蒜泥和辣椒。
8.再加入生抽 香醋 盐 鸡精调办均匀。成碗汁。
9.锅中加入油烧热,爆香花椒。
10.将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁。
11.沥干水分的木耳加入香菜段。
12.倒入料汁调拌均匀即可。
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