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沂蒙紫薯
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沂蒙紫薯

发布:kiyomi
标签特性: 蔬菜 粮油 紫薯
所属地区:临沂山东
简要介绍:沂蒙紫薯具有普通红薯(地瓜)的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素,沂蒙紫薯可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时沂蒙紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。...

沂蒙紫薯的基本介绍

沂蒙紫薯具有普通红薯(地瓜)的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素,沂蒙紫薯可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时沂蒙紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。沂蒙紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。

营养价值

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

产品特点

块茎野生的多为圆柱形或棒状,栽培的形状变化较大,掌状、棒状或圆锥形,表面棕色或黑色,断面白色或紫色。

制作方法

紫薯粥

材料:米,紫薯

米洗干净后用水浸泡半个小时以上

紫薯洗净去皮,切成小块。

紫薯和米放入砂锅,加足量的水,一次加足水,后面再加的话,会影响粥的味道和粘稠度,煮开后转小火

小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底,焦掉。

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